Lehetek jobb önmagamnál? A motiváció a kulcs!
Hogyan legyek jobb önmagamnál, vagy jobb társa magamnak?
Talán két teljesen különböző mondatnak tűnik, mégis ugyanazon jelenség…
A cél mindkét esetben: az önfejlesztés és a motiváció!
Trénerként minden esetben -hatékony módszereim segítségével- az a célom, hogy úgy az egyéni, mint a csoportos meglátásokat erősítsem, képezzem.
Így emellett sem tudok szó nélkül elmenni!
De nézzük, mit is gondolok én a motivációról, mint jelenségről:
Lassan 5 évtizede annak, hogy az önértékelés, az önbecsülés, a motiváció és az önbizalom egyre keresettebb téma a közéletben, de a viselkedéskutatók, pszichológusok és filozófusok körében is. Ez nem véletlen. A motivációra bizony egyre nagyobb szükség van, mint mozgatórugó.
Sokakat érdekelnek és érintenek az alábbi kérdések:
-Miért érzem magam kevésnek?
-Miért érzem magam kevesebbnek másoknál?
-Mit tegyek, ha mélyponton vagyok?
-Miért jutottam el idáig?
Többek között ezek azok a kérdések, melyekkel én is találkozom munkám során.
De talán a legértékesebb és “leghasznosabb” kérdés sosem hangzik el:
-Hogyan tudok dolgozni azon, hogy jobb legyek magamnál? Mi legyen a motiváció?
Ahhoz, hogy elkezdjünk dolgozni a saját magunkkal való kapcsolatunkon, nem mindig elegendő az “önerő”.
Sokszor érezzük azt, hogy egyedül átlendülünk a mélypontokon, a: “Magától jött, magától is tűnik majd el!” közhelyet mantrázva.
Mégis úgy vélem, egy adott ponton egy külső tényező lehet a megoldás.
Általában a lelki traumák indítják be azokat a folyamatokat, melyek kiváló löketet adnak a lejtőn való zuhanáshoz.
Szakítás, válás, kirúgnak a munkahelyünkről…de az is indukálhatja az érzést, ha mondjuk nem felelünk meg az elvárásoknak, vagy éppen saját magunk felé támasztunk hatalmas kritériumokat.
A motiváció ilyenkor elapad, enerváltak leszünk és színtelenné válunk.
Ilyenkor valahogy magunkat ostorozzuk és nem látjuk objektíve a hatásokat, amik érnek minket.
Úgy gondolom, a felismerés, hogy nem feltétlenül bennem van a hiba, már félsiker. Ha pedig azt is belátjuk, hogy valószínűleg mi hoztunk rossz döntést, van lehetőség arra, hogy önfejlesztéssel véget vessünk a lelki zuhanórepülésnek.
-Mégsem vagyok annyira egyedül!
-Érzem, hogy csak pár lépésre van a megoldás!
-Tudom én ezt máshogy is csinálni!
-Meg tudom csinálni!
Tudunk “jól bánni” magunkkal!
Meg kell tanulnunk, hogy nem csak másokkal szemben kell engedékenynek lennünk! Nem csak másokért kell dolgoznunk, az ő boldogságukért küzdve nap, mint nap.
Időt kell szánni arra, hogy magunkkal legyünk, felismerjük az igényeinket, vágyainkat, hibáinkat, finoman keretezve azzal, hogy tudjuk kik vagyunk, mit akarunk és azért mit kell tennünk.
Az önismeret és a motiváció elérése a legfőbb kulcs a saját boldogságunkhoz, és remek fűszer szeretteink szeretetéhez is.
Ha ilyen kontextusból világítjuk meg a dolgokat és szemléletformáló módon kezdünk létezni, minden magától változik majd, automatikusan. Ha pedig ezt társas kapcsolatban kívánjuk kialakítani, a konnektivitás elve tükröződik majd vissza, ami egy másik témám lesz hamarosan.
Kerüljük el a kudarcot azzal, hogy reális elvárásokat támasztunk magunkkal szemben.
Ha úgy érzed, jelenleg ebben a stádiumban vagy és meg akarod ismerni az utat, ami a helyes ösvényre terel, az alábbi linken megismerheted Motivációs tréningemet.
Ha a kattintást egy telefonhívás követi majd, biztosan a változás útjára léptél és megértetted, lehet ezt jobban is csinálni!
Ne feledd! Egy szót keresel: motiváció.
Ide kattintva iratkozhatsz fel hírlevelemre és töltheted le díjmentes „Ne Hagyd Magad!” útmutatómat.
YouTube csatornámra itt tudsz feliratkozni, hogy részese legyél az önmegvalósítás bizonyítottan hatékony, igazi eredményeket hozó módszereinek.
