Ki lennél, ha lehetnél? Milyen az élet stressz nélkül?

A stressz egy olyan állapot, amit a konstans fennálló idegesség, feszültség, sikertelenség és rossz közérzet okoz!

Az életben mindenki átéli ezt az állapotot! Van, aki jobban kezeli, van, aki kevésbé tud túllendülni azokon a gondokon, amiknek a stressz az eredménye.

Számtalan külső tényező okozhatja, mint a párkapcsolati helyzetek, a munkahelyi elvárások, az önmagunkkal szemben támasztott kívánalmak, vagy egy esetleges valótlan énkép.

Sokszor az ember nem tudja, merre lépjen tovább, hogyan oldja meg ezeket a lelki differenciákat!

Ki lehetnél stressz nélkül?

Biztosan sokan gondolkodtak már azon, milyen életet élhetnénk, ha a stressz, mint olyan, nem lenne létező jelenség. Nyugalom honolna kívül-belül, kiegyensúlyozott napokat élhetnénk és valahogy minden olyan simán menne!

Sajnos, ez a jelenség napjainkban szinte kivitelezhetetlen, így viselni kell a stressz okozta járulékos költségeket.

Ez megváltoztatja az embert, ezért nem tud olyan lenni, mint amilyen valójában szeretne, amilyen igazán lehetne, és amire a tehetsége, vagy képessége predesztinálna.

Nem lehetünk a stressz jelenléte mellett azok, akik lenni szeretnénk. Egyszerűen azért, mert gátol minket a kiteljesedésben és a tisztánlátásban. Ez utóbbi pedig szükséges ahhoz, hogy hitelesek legyünk magunk, és a világ felé.

A reakció, mint a stresszfaktor egyik tényezője

Ilyen reakciók például a szorongás, az izzadás, a szapora pulzus, a rossz vérnyomás, a hirtelen agresszió, depresszió, pánikbetegség és számtalan további „betegség”, aminek az eredője nyilvánvalóan a rossz mentális helyzetünk.

De jelentkezhet a stressz menstruációs zavarokban a nőknél, étkezési problémákra, hízásra, vagy éppen kóros fogyásra is.

Mindenki tudja, ahogy azt már említettem, hogy a stresszt kiirtani nem lehet az életünkből! Viszont számtalan módja van annak, hogy -még ha segítséggel is- kezeljük, áthidaljuk, vagy a bizonyos reakcióinkat megváltoztassuk. Ezen változásokkal minőségi változás is bekövetkezik az életünkben, aminek csak pozitív eredményei vannak! Nyugodtabb élet, sikeres munkavégzés, kiegyensúlyozott társas kapcsolatok, egészséges létezés és egy boldog élet!

A stressz megelőzésének vagy kezelésének számtalan módja van, melyekről szívesen beszélek előadásaim alkalmával, legjobb tudásom szerint átadom a változtatás kulcsát, és olyan ismeretek birtokába juthatsz, mellyel megtanulhatod kezelni a stresszes helyzeteket, és motiváltabb leszel.

A pozitív cél kitűzése, a higgadt gondolkodásmód és a tudat, hogy bizony mindenre van megoldás, ha az ember jól és ügyesen hangolódik szituációkra, mind-mind olyan módszer, melyben a hatékonyságot látom!

Motivációs és paradigmaváltó tréningjeimet akkor ajánlom, ha elsajátítanád a legjobb módszereket arra, hogy a stressz jelenléte természetes velejárója legyen az életednek, mégis megfelelően koordinálva azt, a legjobb megoldások birtokában!