Változást szeretnél? 3 tipp, hogyan engedd el a múltat.

Miért ismétlődik mindig minden?

Mi az oka, hogy valahogy többször, hasonlóan alakulnak a dolgok? Legyen ez párkapcsolat, munka, vagy akár a pénzügyi helyzeted.

Éled az életed és egyre többre vágysz. Valahogy újra és újra azt érzed, hogy már megint ugyanabban a mókuskerékben vagy. Jött egy új epizód az életedben, lelkes lettél, beletettél mindent és eltelik néhány hét, hónap, év és ugyanaz a probléma. Semmi változás …

Új szereplők, új helyszínek, de maradtak az érzések és ezek meghozták a szokásos eredményeket, a szokásos szituációkat, élethelyzeteket. Te mégis változást akarsz. 

Kívül akarunk mást látni, valami újat tapasztalni, de amíg belül nem változunk, addig minden ugyanaz marad, csupán más lesz a csomagolás. Elménk, a nagy irányító nem akarja, hogy változás jöjjön. Egy dolgot akar, irányítani. Amíg erre nem figyelsz fel és nem kezded el igazán megvizsgálni az okokat, addig az életedet nem te fogod megélni. Az elméd fog szelektálni, hogy mennyire engedheted el magad és hogyan élheted az életed.

Mi a megoldás? 

El kell engedned a múltadat. Abban a pillanatban, amikor az érzelmi kötődés csökken egy múltbéli eseményhez, akkor kezdesz szabad lenni. Itt indul el az igazi változás. Amikor a kötődés csökken, az érzelmek elhalványodnak, onnantól tudsz hasonló történéseket felülírni, máshogy címkézni, másként megélni. 

Állj meg és gondold végig mit hoz a változás!

Mindig ugyanazt tenni és más eredményt várni őrültség, mint tudjuk. Mindaddig amíg nem tudatosítod magadban, hogy a múltban rögzült érzelmek hátráltatnak, addig csak saját labirintusodban botorkálsz. Próbálj meg hideg fejjel gondolkodni, hogy mit hoztak neked eddig egy adott eseményhez kötődő érzelmek. Előrevittek vagy hátráltattak? Változni csak úgy lehet, ha a múltból folyamatosan tanulunk és tapasztalatainkat beépítjük a jelenbe. Ha ezt tesszük, akkor a jövő nagyobb eséllyel lesz olyan, mint amire igazán vágyunk.

Tedd fel magadnak a kérdést: Mit hoz számomra a jövő, ha megint ugyanúgy reagálok hasonló eseményekre? Hányszor akarom még ugyanazt átélni, mielőtt valóban teszek egy nagy lépést a minőségi változás irányába?

Fogadd meg, hogy innentől figyeled és kontrollálod az érzéseidet. Keresd meg a gyertyádat.

Ki kell alakítanod egy új szokást. Amikor úgy érzed, hogy ismét a múlt kísért, rosszkedvű vagy és negatív, de a jelenben nincs erre igazán okod, akkor tudatosítsd magadban, hogy ismét a rossz program fut. Kezd el felülírni. Keresd meg, hogy most, éppen akkor mi a jó. Mi az ami másabb, amiért hálás lehetsz. Kezdj el a jó érzések után kutatni. Addig keresd a jót, amíg kizökkented magad a negatív fókuszból. Találd meg, hogy minek is tudsz legalább egy kicsit örülni és kezdj el csak arra figyelni. Tudod, a legsötétebb szobában is lehet fényt csinálni, de előtte meg kell gyújtani egy gyertyát. Keresd meg a gyertyádat!

Keress egy új célt!

Változást akarsz? Keress egy új célt, egy olyat amitől előjön az a bizonyos bizsergés a gyomrodban. Tudod miről beszélek? Arról az érzésről, amikor nincs holnap, amikor most akarsz valamit csinálni. Amikor este már várod, hogy reggel legyen, mert dolgod van. Amikor tudod, hogy most itt az idő mindent feltenni egy lapra. Olyan célt keress, ami ledönti a határaidat. Ami tudod, hogy előrevisz, ami segít abban, hogy kiteljesedj. Ez lesz az a kapaszkodó, amire gondolni fogsz, amikor előjön a múltban berögzült korlátozó érzésminta.

Meg kell találnod ezt a célt és ez átsegít majd mindenen.

A múlt elengedése nagy feladat, de a szabad élethez nem nézhetsz mindig a visszapillantó tükörbe. Előre kell nézni, hogy végre nagyobb sebességre kapcsolhass!

Ide kattintva iratkozhatsz fel hírlevelemre és töltheted le díjmentes „Ne Hagyd Magad!” útmutatómat.

YouTube csatornámra itt tudsz feliratkozni, hogy részese legyél az önmegvalósítás bizonyítottan hatékony, igazi eredményeket hozó módszereinek.