Hatékony technikát keres, amellyel igazán „lazíthat”?

Mint ismert probléma nem létezik valójában, csupán megoldandó feladat. Azonban ez a képlet csak akkor működőképes, ha hajlandóak vagyunk kicsit mélyebbre tekinteni. Mit értek ez alatt? Tisztában kell lenni, meg kell keresni a „probléma” gyökerét, ez a hatékonyság alapja. Igaz ez a perfekcionistára és a környezetére is.

Szerencsés esetben az adott személy látja, hogy baj van. Ilyenkor, ha sikerül „rendbe hoznia” gondolatait, reálisan felméri értékrendjét és végiggondolja az elmúlt időszakot, hogy honnan hová jutott. Mi volt ennek az ára. Ebben az esetben könnyebben segíthet magán. A problémát egy megoldandó feladattá konvertálja, persze itt is fontos az időzítés és az egyensúly, mert ez határozza meg a hatékonyságot.

Mi az a legrosszabb dolog?

Talán az egyik legmarkánsabb és legegyszerűbb módszer, amikor feltesszük a kérdést, hogy mi az a legrosszabb dolog, ami történhet velünk, ha az adott dolog, cél, feladat a teljes és maximális kudarcba fullad. Mi az a legrosszabb dolog, ami ilyenkor történhet? Írjuk, vagy írassuk le egy papírra! Mi az a legrosszabb dolog? Erre keressük a választ és a megoldást! Innentől kezdve, a stressz, a feszültség, a kényszer csökken és átváltunk kreatív üzemmódba.

Természetesen létezik számos módszer, coaching technika, különböző tréningek.  Segíthetünk magunkon a megfelelő időbeosztástól kezdve, a sporton, a relaxáción át, számos gyakorlattal. Határozzuk el, hogy valami olyan dolgot (hobbyt) kezdünk el csinálni nap, mint nap amire már régóta vágyunk, csak eddig nem engedtük meg magunknak. Fordítsunk erre időt minden nap! Így változik a napi rutin, az időbeosztás és a hatékonyságunk is. Kicsit minden megváltozik az életünkben, hiszen ez egyfajta változást generál életünk minden területén. Ha jól csináljuk, új emberek leszünk.

Minden a hitrendszerünktől függ. Amikor belátjuk, hogy nem attól vagyunk szerethetőek, hogy valami tökéleteset alkottunk, amikor élvezzük az utat. Ez az igazi hatékonyság. Amikor tudunk örülni apró sikereknek a mindennapokban. Elfogadjuk a kudarcokat, hiszen a kudarc minden siker előszele. Amikor érezzük azt, hogy  az elért eredményeinktől függetlenül is lehetünk értékes emberek. Amikor elkezdünk őszintén hálásnak lenni, akkor hatalmas lépést tettünk magunkért! És környezetünkért is!

Ide kattintva iratkozhatsz fel hírlevelemre és töltheted le díjmentes „Ne Hagyd Magad!” útmutatómat.

YouTube csatornámra itt tudsz feliratkozni, hogy részese legyél az önmegvalósítás bizonyítottan hatékony, igazi eredményeket hozó módszereinek.